パワープレート エクササイズ

今話題のパワープレート！！最近ではＴＶでもその効果
が話題になっています。



あなたは知っていましたか・・・？
これもヨガに引き続きまたもやマドンナが使用していて
話題になりました！


このパワープレートは別名　”次世代アンチエイジングマシン”　
とも呼ばれています。

現在のハイテク技術を駆使したマシーンで、振動を起こします。
しかもなんと１秒間に30回からMAX50回というのです。

この振動が全身の筋肉を揺らし、従来のジムトレーニングに比べて格段に筋肉を刺激することが出来ます。

一般的な筋肉にはもちろん効果がありますが、それだけではなく筋肉といっても聞きなれない言葉かもしれませんが、　”不随意筋”　といって、自分の意志では動かすことが出来ない筋を収縮させることができ深層筋をも鍛えることができるのです。これがとてもスゴイことなのです。

なので、プロのサッカー選手や野球選手までもが愛用しているのです。使用方法としては、ただこの機械のプレートに乗るだけなのです！（なんて楽チン！！）

乗る体勢さえ変えれば全身だけでなく部分痩せ効果やあの嫌なセルライト解消な
ど、魅力的な効果がたっぷり！しかし時間はたった10分でいいのです！（喜）

この短時間を週に２〜３日行うことで自分の理想の体系に近づくことが出来るなんて夢のようですねぇ〜。


↓詳しくはこちらの動画で↓



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